「寝るだけ脈落とし」の初日結果報告
ガッテン！で紹介されていた「寝るだけ脈落とし」
安静にしている時の脈拍数が速いのは良くない（そりゃあそうだろう）、ということで
昨夜寝る前からさっそく始めてみました。
慣れない上に、まず仰向けに寝る ...
ガッテンで紹介していた寝るだけ瞑想をやってみようと思う
「ガッテン」の「心拍数の回」
今日はTVデーと勝手に称して、録画したのに観れていない番組をいくつか再生しました。
その中で興味があったのが、心拍数が寿命を左右するって話でした。
日中、行動している間 ...