体調レベル低下中
昨夜の安静時心拍数は 「88」
月平均も 「87」と先月よりじわっと上昇中
じっとしていても苦しい時間が多いのに、昨日はちょっとマシな時間帯に友人と長居公園を散歩。
とはいっても、スローペースの上、途中でベンチ休憩もするけど。
あまりにも運動が足りていない気がして。
なのに、一か月ぶりぐらいで体組成計に乗ったら、まったく変化してなかった。
座っていても寝ていても、有酸素運動している状態か。
ゆいなんは、昨日も今日も元気いっぱい！月曜日の発熱＆嘔吐はいったい何だったのか。
昨夜の便は緩かったみたいだけど。
特に痛がる様子もなく、いたって普通にしています。
こどものはしゃぎ声って、なんかパワーが放出されますね。
遊びに付き合うのはこれまたエネルギーがいりますけどね。
今日のことわざ
一年の計は元旦にあり
一年の計画は年の初めに立てるのがよいということ。また、何か物事を始めるときは、最初にしっかり計画を立てた方が良いということ。最初が肝心である、というたとえ。
一年の計画は年の初めに立てるのがよいということ。また、何か物事を始めるときは、最初にしっかり計画を立てた方が良いということ。最初が肝心である、というたとえ。
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