甲状腺機能亢進症 昨日のやりすぎのつけが激しく回って来た日
昨日は到底一人では動かせないような机を2Fから1Fへ降ろしたりボーリングの玉3個ぐらい（テキトー）ありそうな重さのパソコン本体を階段を使って運んだりしていたら運動ゾーン時間は 19時間33分 にもなりました。でもまだこれは序の口で今日は、昨...
甲状腺機能亢進症 甲状腺機能亢進症 今日は無茶をしすぎました
最近考えていたこと自分のパソコンをリビングではなく空き部屋になっている1Fの部屋に移動させたいってこと毎日、来る日も来る日もそのことばかり考えていたらとうとう行動に出ちゃいました。今まで使っていたパソコンデスクが気に入っているので、それを1...
甲状腺機能亢進症 体調の改善が数字にもなって現れてきた
とうとう今日の安静時心拍数は 77bpm まで下がりました。9/7は 82bpm ありましたので私からすれば 「快挙！」ですwこのまま 60台まで下がらないかなぁ～～～^^久しく見ていない数字だけど。そして、もっと驚くのが 一日の運動ゾーン...
甲状腺機能亢進症 ほどよく歩き疲れて一日が終わりそう
雨が多いですね。今日の昼間も降っている時間が多かったですが、傘さえあれば濡れない程度の雨でしたので、友人とウォーキングに出かけました。長居公園の植物園は先日の台風21号の被害が甚大で10日までは休園していました。昨日からは一部分だけを「無料...
甲状腺機能亢進症 心拍数とか運動ゾーン時間とか変わらないのに
Fitbit Alta で測定している心拍数の変化をみても調子がいいなと感じている最近とそれまでを比較してもあまり違いがありません。昨夜の安静時心拍数は 79 でしたし、運動ゾーン時間は18時間40分もありました。安静時心拍数に至っては20...
甲状腺機能亢進症 心臓の苦しさがものすごく減ってる！そのおかげでお風呂も楽に入れる
昨日も同じようなことを書きましたね。今日はさらに昨日より苦しくないです。これは、私にとってものすごいことなんです！ちょっと涼しくなってきて、お風呂の湯船に浸かるのも気持ちよくなってきましたね。つい先日までほんの数秒ぐらいしか浸かれず、常に半...
甲状腺機能亢進症 今日はずいぶんと心臓の苦しさがましな日だったな
掃除なんかしようものなら、苦しいことに変わりはないんだけれど、今日はずいぶんとその苦しさがマシな１日だったような気がします。そういえば、昨夜も、左向きに寝てもあまり苦しくなかったような記憶があります。いつからかなたぶん、完全に薬を飲まなくな...
郷原メソッド ３カ月ぶりの電車と郷原メソッド
しれ～～っと新しいカテゴリ作っちゃった(*￣ー￣)ｖうふ♪郷原メソッドに関しては、無料ブログ（FC2）で書いていたけれど無料ブログを管理するのは大変なので、こっちにまとめちゃおうと思います。独立させてもいいけれど、そうなると、３カ月に一回し...
甲状腺機能亢進症 いつもと変わらず
いつもと変わらない一日でした。朝、保育園に送って行っている間に掃除をするって決めてしまったら意外と一日のリズムが作りやすいな、と感じ始めています。なんでも面倒でやりたくないことは、ルーティンを決めてしまうのがいいのかもしれませんね。台風の後...
甲状腺機能亢進症 冴えない一日
短くても、毎日の体調を記録しておこうと思っているのに、気がついたら日付が変わっています。それもそのはず、最近、Tigersのブログ更新にエネルギーを使い過ぎています。昨日は午後から大阪を襲った台風21号で、相当気を張り詰めていたのかかなり無...