どらみ

午前中にちょっといつもより気合を入れて掃除をしたのがアダとなったのか、どうなのか、わからないけれどその後、心臓が痛くてにっちもさっちもいかず、死ぬかと思いました。こちらは昨日の運動ゾーン時間毎日変わり映えのしない数字です。正常ならこれが2時...

こちら、昨日の運動ゾーン時間です。椅子に座ったり横になっていても、日中はほぼずっと「脂肪燃焼」か「有酸素運動」ゾーンに心拍数が位置しています。今日の明け方はものすごい雨と雷で、何度も目が覚めてしまいました。体を起こした後も、動けないほどしん...

掃除ってったって、抜け毛クイーンのパールもいないし、大したことはしなくって日常は、右手にマキタのコードレス掃除機左手にクイックルワイパーハンディー伸縮タイプを持ち両手を使って床周辺の掃除をします。2Fから始まって3F、1Fと3フロアを充電が...

運動なんて言えるものではありませんがデスクワークばかりの日常において、外を歩くっていうだけで、今は結構な「運動」です。少しのベンチ休憩を含めて1時間ぐらいかな。歩くとおしゃべりが弾むって知っていました？ただテーブルを挟んで向かい合っている時...

今日は起こされなかったせいか、いたって普通の朝でした。それ以外は、まったくいつもと変わらなく、うごくと心拍数が急上昇し階段の上り下りは特に苦しくあと、お風呂は酸欠のような気分になり、苦しいのに変わりなし、です。今日の安静時心拍数は昨日、一昨...

今朝は一度6時過ぎに目が覚めたんでトイレに行ったんだけど2Fのリビングは窓を開けても暑そうだったんで、もう一回涼しい部屋に戻って寝ました。今度目が覚めたら8時40分ごろでした。2時間半ぐらい寝ちゃいました。けど、勝手に目が覚めたんじゃなく、...

この病気、朝起きた時が一番しんどいです。それでも、最近はやや改善してきていましたので、朝食までは大丈夫だったんですがその後は悪い悪いなんやねんこれ動かれへんやないかってほど。なーーんにもできない。PCの電源を入れる気すらおこらない。そのまま...

猛暑暑すぎることと、この病気の顕著な症状とは関係がないとは思うのですが今年の夏の暑さは殺人級なので、さすがにここまでくると体力が奪われます。お盆の時期に一度気温がぐっと下がったので、これで朝晩は過ごしやすくなるか！？と期待してしまった反動で...

始まりは2009年3月少しぐらい体調が悪くても病院に行くことが今までありませんでした。だから、そもそもかかりつけ医と呼べる医者もありませんでした。そして自分がここまで通院嫌いだとも気づいていませんでした。今まで通院した経験がなかったから、だ...

今まではアイキャッチ画像を用意するのが高いハードルになり、自由に記事が書けませんでした。記事を書きたい、今日という日の記録を残したいだけなのに、いちいち画像を準備しなきゃならないなんて、私にすればもはや拷問でしかありませんでしたwなので、そ...