相変わらず心臓の苦しさはつづく
昨日の夜は暑かったぁ～！
いくらなんでもエアコンはいらないだろう？と思って窓を閉めたまま寝ていたら、あまりの暑さで目が覚めました。
気がつくと汗びっしょり
もう耐えきれず冷房をONにしました。
昨夜は子どもらと一緒の部屋ではなく一人部屋だったので、もったいなくってエアコンを我慢したのですが、我慢できるレベルではなかったです。
で、エアコンをつけたら今後は快適すぎて、寝苦しかった分まで取り返すように寝坊しちゃいました。
寝坊したらしたで一日が短すぎて自己嫌悪に陥ります。
ここで自己嫌悪に陥るんじゃなく
よく眠れてよかった
という発想に転換できなきゃ、この病気に好かれ続けるみたいですw
ゆうべ眠りの質が悪かったせいか、時間だけはたくさん寝たはずなのに、冴えない一日だった気がします。
朝ごはんが終わったのがもう10時頃だったので、昼ご飯が完全に抜け落ち、夕方お腹が空いて食べたのが17時頃。
で、今はもうすでに午前1時を回っているので、結局２食で終わらせてしまいました。
こんなことならお風呂に入る前（２１時半頃）に、何か食べるんだった、と後悔してももう遅い。
ゆいな（４）がお父さんの実家へ行ったので、途端に食生活が乱れる、というね。
一人暮らしできちんとできる人がいたら、尊敬する。
その点、昭和１桁生まれの私の両親の世代は、きちんとしてるな。
毎日、きちんきちんと３食食べてます。
そして夜は早くに寝ています。（眠れてないみたいやけど）
それにしてもお腹が空いた。
このままじゃ眠れんかな。
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