2018年3月

目が覚めた途端左肩が痛くて思わず顔をしかめてしまうほど、、、
そんな痛さって、あり？

安静時心拍数も、いつも上がったり下がったりはあるけれど、また急カーブで上昇しています。

特にこの1週間は運動らしい運 ...

実は左肩の痛みはビミョーなんです、、、
鎖骨が痛んでいたあの頃と比べると、ちょっとまた別かな、、、と思うものの、こんなに痛む？と感じる瞬間が一日に何度もあるんですよね。

なるだけ気にしないようにしよう、とは思ってい ...

先週の木曜日辺りから、寝ていても持久走を続けているような心拍数の状態が続いていて
さすがに苦しくって（といっても横になれないところまではいかなかったけれど）

上昇はどこまでいくんだろう？と気になっていましたが

今日も、かなり心臓が苦しい日です。

低気圧のせい？でもあるのかな。

いつものように、Fitbitの心拍数データを見ていて驚いたことが！
腕に常時つけているFitbitですが、お風呂に入る時だけは外します ...

あまりの急激な変化について行けず、澄ました顔をしていますが、実際のところはかなり不安におののいています。

どうしたのかって？

いえ、ね。

昨日の記事にも書きましたが、やっぱり木曜日の午後から異様なし ...

月曜日にYURIAさんに会ってから本当にスッキリした感じがありましたが

木曜日に歯医者さんに行ってから、どうも不調です。

(-ω-;)ウーン

もしかすると、水曜日からウォーキングの距離が長くなったの ...

たかが呼吸、されど呼吸なのか！？という記事を書きましたが

その時に書いた記録がこちら
2/21(水)　21時間24分　呼吸法スタート
2/22(木)　20時間35分
2/23(金)　19時間17分 ...

ここ数日、呼吸の苦しさというか、心臓の苦しさがずいぶんマシになっています。

2/21(水)から、マインドフルネスを一日のルーティンの中に取り入れ始めました。
それまでの一日を通しての心拍数の変化は、2/17(土)の ...