昨日のやりすぎのつけが激しく回って来た日
昨日は到底一人では動かせないような机を2Fから1Fへ降ろしたり
ボーリングの玉3個ぐらい（テキトー）ありそうな重さのパソコン本体を階段を使って運んだりしていたら
運動ゾーン時間は 19時間33分 にもなりました。
でもまだこれは序の口で
今日は、昨日ほど無茶苦茶な作業はしていないにも関わらず心拍数がえらいことになってしまっています。
やりすぎとは怖いものです。
下がってきていた安静時心拍数も、昨日今日と上昇していて
木 77
金 78
土 80
と警戒レベルかも。
でも、無理をして部屋づくりをしたおかげで快適になったのでOKです。
この頃、また左上1番の歯がよくありません。それだけで超憂うつ。
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