風邪をひいて頓挫してしまった寝るだけ脈落とし
寝るだけ脈落としを続けてみよう
って思ったのだけれど
4月3日（水）の夜から喉が痛いな～と思い始めたら、やっぱり風邪をひいたらしく
それから鼻の症状が一番ひどくて
治るまでに2週間もかかってしまいました。
鼻が詰まってしまうと、深呼吸がすごく苦しい。
それに仰向けに寝ていることすら苦しくって、寝る前にやろうとしていた「脈落とし」が出来ないまま過ぎてしまいました。
記事を書くことから遠ざかってしまうと、ついそのまま何日も過ぎてしまいます。
続けるためには、毎日のルーティンに組み込まなきゃダメだと、とっくの昔に気づいているのですが
それがなかなか・・・
2014年から再び10年日記を書いていますが、今年で6年目です。
途中、白紙の年もいっぱいあります。
でも、その白紙のページを後で見返すたびに「あぁ、一行でも書いておけばよかったなぁ」と激しく後悔します。
なので、今は、一日のルーティンの中で「日記を書く」時間を取っています。
それは朝です。
朝、必ず前日の出来事を振り返りながら書きます。
日記なんだから朝より夜のイメージですが
夜って毎日同じ時間に同じ事を繰り返すのがとっても難しいんですよね。
で、脈落としですが
私のような病気が原因で脈が速くなっている人でも効果があるとは思えませんが
やらないよりはいいと思うので、また今夜からやってみようと思います。
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