今日の体調
こちら、昨日の運動ゾーン時間です。
椅子に座ったり横になっていても、日中はほぼずっと「脂肪燃焼」か「有酸素運動」ゾーンに心拍数が位置しています。
今日の明け方はものすごい雨と雷で、何度も目が覚めてしまいました。
体を起こした後も、動けないほどしんどくて苦しい、ということはなかったのでよかったです。
今日一番苦しかったのは、お風呂かな。
いつも苦しいけれど、今日は一段と苦しくって、上がってきた後はどうやって呼吸をしようって感じでした。
ソファに座って扇風機で涼んだらなんとか呼吸が整いました。
夏だから余計しんどいならいいけれど
冬になって、湯船に長い時間浸かっていたくなったら、この心臓の苦しさは命取りになりかねません。
っていいながら、薬は飲まず我慢しますけどw
夜は、なんか異様に左腕のひじから先がかゆくてかゆくて、まるでメルカゾールを飲んだ時の副作用のような痒さでした。
今日も「普通」からは程遠い体調だったな。
安静時心拍数は 80bpmでした。
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