2018年9月

昨日も同じようなことを書きましたね。

今日はさらに昨日より苦しくないです。

これは、私にとってものすごいことなんです！

ちょっと涼しくなってきて、お風呂の湯船に浸かるのも気持ちよくなってきましたね。 ...

掃除なんかしようものなら、苦しいことに変わりはないんだけれど、今日はずいぶんとその苦しさがマシな１日だったような気がします。

そういえば、昨夜も、左向きに寝てもあまり苦しくなかったような記憶があります。

いつか ...

しれ～～っと新しいカテゴリ作っちゃった(*￣ー￣)ｖうふ♪

郷原メソッドに関しては、無料ブログ（FC2）で書いていたけれど
無料ブログを管理するのは大変なので、こっちにまとめちゃおうと思います。

独立さ ...

いつもと変わらない一日でした。

朝、保育園に送って行っている間に掃除をするって決めてしまったら
意外と一日のリズムが作りやすいな、と感じ始めています。

なんでも面倒でやりたくないことは、ルーティンを決め ...

短くても、毎日の体調を記録しておこう

と思っているのに、気がついたら日付が変わっています。

それもそのはず、最近、Tigersのブログ更新にエネルギーを使い過ぎています。

昨日は午後から大阪を襲った ...

午前中にちょっといつもより気合を入れて掃除をしたのがアダとなったのか、どうなのか、わからないけれど

その後、心臓が痛くてにっちもさっちもいかず、死ぬかと思いました。

こちらは昨日の運動ゾーン時間

毎 ...

こちら、昨日の運動ゾーン時間です。

椅子に座ったり横になっていても、日中はほぼずっと「脂肪燃焼」か「有酸素運動」ゾーンに心拍数が位置しています。

今日の明け方はものすごい雨と雷で、何度も目が覚めてしまいました。 ...