からだのひきだし

午前中にちょっといつもより気合を入れて掃除をしたのがアダとなったのか、どうなのか、わからないけれど

その後、心臓が痛くてにっちもさっちもいかず、死ぬかと思いました。

こちらは昨日の運動ゾーン時間

毎 ...

こちら、昨日の運動ゾーン時間です。

椅子に座ったり横になっていても、日中はほぼずっと「脂肪燃焼」か「有酸素運動」ゾーンに心拍数が位置しています。

今日の明け方はものすごい雨と雷で、何度も目が覚めてしまいました。 ...

掃除ってったって、抜け毛クイーンのパールもいないし、大したことはしなくって

日常は、右手にマキタのコードレス掃除機

左手にクイックルワイパーハンディー伸縮タイプを持ち

両手を使って床周辺の掃除をしま ...

運動なんて言えるものではありませんが
デスクワークばかりの日常において、外を歩くっていうだけで、今は結構な「運動」です。

少しのベンチ休憩を含めて1時間ぐらいかな。

歩くとおしゃべりが弾むって知っていま ...

今日は起こされなかったせいか、いたって普通の朝でした。

それ以外は、まったくいつもと変わらなく、うごくと心拍数が急上昇し

階段の上り下りは特に苦しく

あと、お風呂は酸欠のような気分になり、苦しいのに ...

今朝は一度6時過ぎに目が覚めたんでトイレに行ったんだけど
2Fのリビングは窓を開けても暑そうだったんで、もう一回涼しい部屋に戻って寝ました。

今度目が覚めたら8時40分ごろでした。
2時間半ぐらい寝ちゃいま ...

この病気、朝起きた時が一番しんどいです。

それでも、最近はやや改善してきていましたので、朝食までは大丈夫だったんですが

その後は悪い悪い

なんやねんこれ

動かれへんやないか

...

暑すぎることと、この病気の顕著な症状とは関係がないとは思うのですが
今年の夏の暑さは殺人級なので、さすがにここまでくると体力が奪われます。

お盆の時期に一度気温がぐっと下がったので、これで朝晩は過ごしやすくなる ...

少しぐらい体調が悪くても病院に行くことが今までありませんでした。
だから、そもそもかかりつけ医と呼べる医者もありませんでした。

そして自分がここまで通院嫌いだとも気づいていませんでした。

今まではアイキャッチ画像を用意するのが高いハードルになり、自由に記事が書けませんでした。
記事を書きたい、今日という日の記録を残したいだけなのに、いちいち画像を準備しなきゃならないなんて、私にすればもはや拷問でしかありませんで ...